Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими | Келлі Макґоніґал
- Ціна за одиницю
- / на
- До відділення Нової пошти - від 60 грн
- Кур‘єром Нової пошти - від 80 грн
- До відділення Укрпошти - від 45 грн
- Міжнародна доставка - напишіть нам на пошту info@tyra.com.ua або в Telegram
- Оплата картами Visa/MasterCard, ApplePay, GooglePay
- Під час отримання товару
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими | Келлі Макґоніґал
- Ціна за одиницю
- / на
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 208
Мова: Українська
Рік видання: 2021
Розміри: 21.0 х 14.0
Багато з нас випробовували тренування, але здалися після першого незручного відчуття або відчуття втоми. Чи можливо вам відомий випадок, коли ви вийшли на пробіжку, а після другого кругу відмовилися від продовження? Можливо, ви намагалися зайнятися розтяжкою, але відчували себе такими невгамовними, як дерево?
У вашій уяві тренування асоціюється з стражданням. Проте книга "Радість руху" Келлі Макґоніґал показує, що це не завжди так. Вона розповідає, як фізична активність може позитивно впливати на наш настрій, допомагаючи в боротьбі зі стресом та депресією. Келлі описує "молекули надії", ейфорію бігу, корисну залежність та сильні дружби, які формуються між людьми, які займаються спортом разом.
Книга буде корисною для всіх, хто хоче займатися фізичною активністю та отримувати від цього справжнє задоволення.
Авторка допомагає розвінчити міфи про те, що "не кожному дано" чи "вже занадто пізно". Вона подає приклади жінок, які почали бігати в пізньому віці та досягли значних результатів, а також інших історій, які змінять ваш погляд на тренування і покажуть, де знайти мотивацію та міцні взаємини.
Келлі Макґоніґал - відома психологиня та тренерка з багаторічним досвідом. Вона є викладачкою у Стенфордському університеті та авторкою кількох книг, включаючи "Сили волі". Крім цього, Келлі активно займається йогою та танцями, а також консультує неприбуткові організації та волонтерить у притулку для тварин.
Додавання товару в кошик
- До відділення Нової пошти - від 60 грн
- Кур‘єром Нової пошти - від 80 грн
- До відділення Укрпошти - від 45 грн
- Міжнародна доставка - напишіть нам на пошту info@tyra.com.ua або в Telegram
- Оплата картами Visa/MasterCard, ApplePay, GooglePay
- Під час отримання товару
Вам також можуть сподобатись
1920s Berlin Райнер Мецгер
₴684.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴684.00
- Ціна за одиницю
- / на
Universal Principles of Design Крістіна (Тіна) Голден, Вільям Лідвелл, Джилл Батлер
₴1,463.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,463.00
- Ціна за одиницю
- / на
Universal Principles of Interior Design Кріс Грімлі, Келлі Гарріс Сміт
₴1,463.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,463.00
- Ціна за одиницю
- / на
Universal Principles of UX Ірене Перейра
₴1,463.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,463.00
- Ціна за одиницю
- / на
Universal Principles of Color Стівен Вестленд, Меггі Маджіо
₴1,463.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,463.00
- Ціна за одиницю
- / на
Kinfolk Magazine Issue 51
₴1,033.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,033.00
- Ціна за одиницю
- / на
Kinfolk Magazine Issue 50
₴1,033.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,033.00
- Ціна за одиницю
- / на
Kinfolk Magazine Issue 49
₴1,033.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,033.00
- Ціна за одиницю
- / на
The Typography Idea Book Ґейл Андерсон, Стівен Хеллер
₴742.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴742.00
- Ціна за одиницю
- / на
The Logo Design Idea Book Ґейл Андерсон, Стівен Хеллер
₴742.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴742.00
- Ціна за одиницю
- / на
American Gods Ніл Ґейман
₴496.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴496.00
- Ціна за одиницю
- / на
American Gothic Short Stories Амброуз Бірс, Чарльз Брокден Браун, Едгар Аллан По, Едіт Вортон, Джордж Вашингтон Кейбл, Гертруда Атертон, Герман Мелвілл
₴990.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴990.00
- Ціна за одиницю
- / на
The Great Gatsby Френсіс Скотт Фіцджеральд
₴471.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴471.00
- Ціна за одиницю
- / на
Антологія «The ARC» №1
₴750.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴750.00
- Ціна за одиницю
- / на
Антологія «The Black Sea Whale» №1
₴750.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴750.00
- Ціна за одиницю
- / на
Покоївка Ніта Проуз
₴419.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴419.00
- Ціна за одиницю
- / на
Будденброки. Занепад однієї родини Томас Манн
₴599.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴599.00
- Ціна за одиницю
- / на
«Смерть у Венеції» та інші новели Томас Манн
₴439.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴439.00
- Ціна за одиницю
- / на
Час тирана. Прозріння 2084 року Юрій Щербак
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Час смертохристів: Міражі 2077 року Юрій Щербак
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
100 слів про пори року / 100 words about Seasons Тетяна Кузьменко
₴65.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴65.00
- Ціна за одиницю
- / на
100 слів про тварин світу / 100 words about animals of the World Тетяна Кузьменко
₴65.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴65.00
- Ціна за одиницю
- / на
100 слів про транспорт / 100 words about Transport Тетяна Кузьменко
₴65.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴65.00
- Ціна за одиницю
- / на
24 чарівні історії Санта-Клауса Аґнес Бертран-Мартін
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
3000 вправ та завдань. Математика 5-6 кл. Дроби Ірина Галкина
₴45.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴45.00
- Ціна за одиницю
- / на
3000 вправ та завдань. Математика 5-6 кл. Розкриття дужок Ірина Галкина
₴45.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴45.00
- Ціна за одиницю
- / на
36 і 6 котів-детективів. Книга 2 Галина Вдовиченко
₴380.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴380.00
- Ціна за одиницю
- / на