Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими | Келлі Макґоніґал
- Ціна за одиницю
- / на
Багато з нас випробовували тренування, але здалися після першого незручного відчуття або відчуття втоми. Чи можливо вам відомий випадок, коли ви вийшли на пробіжку, а після другого кругу відмовилися від продовження? Можливо, ви намагалися зайнятися розтяжкою, але відчували себе такими невгамовними, як дерево?
У вашій уяві тренування асоціюється з стражданням. Проте книга "Радість руху" Келлі Макґоніґал показує, що це не завжди так. Вона розповідає, як фізична активність може позитивно впливати на наш настрій, допомагаючи в боротьбі зі стресом та депресією. Келлі описує "молекули надії", ейфорію бігу, корисну залежність та сильні дружби, які формуються між людьми, які займаються спортом разом.
Книга буде корисною для всіх, хто хоче займатися фізичною активністю та отримувати від цього справжнє задоволення.
Авторка допомагає розвінчити міфи про те, що "не кожному дано" чи "вже занадто пізно". Вона подає приклади жінок, які почали бігати в пізньому віці та досягли значних результатів, а також інших історій, які змінять ваш погляд на тренування і покажуть, де знайти мотивацію та міцні взаємини.
Келлі Макґоніґал - відома психологиня та тренерка з багаторічним досвідом. Вона є викладачкою у Стенфордському університеті та авторкою кількох книг, включаючи "Сили волі". Крім цього, Келлі активно займається йогою та танцями, а також консультує неприбуткові організації та волонтерить у притулку для тварин.
- Кількість сторінок: 208
- Обкладинка: Тверда
- Мова: Українська
- Розмір: 14.0 х 21.0
- Рік видання: 2021
- Видавництво: Наш формат
- До відділення "Нової пошти"
- Кур‘єром "Нової пошти"
- До відділення Укрпошти
- Оплата картами Visa/MasterCard, ApplePay, GooglePay
- Під час отримання товару
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими | Келлі Макґоніґал
- Ціна за одиницю
- / на
Автор: Келлі Макґоніґал
Кількість сторінок: 208
Мова: Українська
Додавання товару в кошик
Багато з нас випробовували тренування, але здалися після першого незручного відчуття або відчуття втоми. Чи можливо вам відомий випадок, коли ви вийшли на пробіжку, а після другого кругу відмовилися від продовження? Можливо, ви намагалися зайнятися розтяжкою, але відчували себе такими невгамовними, як дерево?
У вашій уяві тренування асоціюється з стражданням. Проте книга "Радість руху" Келлі Макґоніґал показує, що це не завжди так. Вона розповідає, як фізична активність може позитивно впливати на наш настрій, допомагаючи в боротьбі зі стресом та депресією. Келлі описує "молекули надії", ейфорію бігу, корисну залежність та сильні дружби, які формуються між людьми, які займаються спортом разом.
Книга буде корисною для всіх, хто хоче займатися фізичною активністю та отримувати від цього справжнє задоволення.
Авторка допомагає розвінчити міфи про те, що "не кожному дано" чи "вже занадто пізно". Вона подає приклади жінок, які почали бігати в пізньому віці та досягли значних результатів, а також інших історій, які змінять ваш погляд на тренування і покажуть, де знайти мотивацію та міцні взаємини.
Келлі Макґоніґал - відома психологиня та тренерка з багаторічним досвідом. Вона є викладачкою у Стенфордському університеті та авторкою кількох книг, включаючи "Сили волі". Крім цього, Келлі активно займається йогою та танцями, а також консультує неприбуткові організації та волонтерить у притулку для тварин.
- Кількість сторінок: 208
- Обкладинка: Тверда
- Мова: Українська
- Розмір: 14.0 х 21.0
- Рік видання: 2021
- Видавництво: Наш формат
- До відділення "Нової пошти"
- Кур‘єром "Нової пошти"
- До відділення Укрпошти
- Оплата картами Visa/MasterCard, ApplePay, GooglePay
- Під час отримання товару
Вам також можуть сподобатись
₴500.00
- Ціна за одиницю
- / на
From Reads To Leads. 11 Principles of Writing Content People Will Read and Respond To Катерина Абросимова
₴1,300.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,300.00
- Ціна за одиницю
- / на
Як читати класиків Ростислав Семків
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Найстрашніші дні мого життя Наталя Гуменюк
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Як писали класики Ростислав Семків
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Сміливі нести світло / Brave to Bring the Light. Фотобук про найскладнішу зиму в історії незалежної України Колектив авторів
₴1,900.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,900.00
- Ціна за одиницю
- / на
Пиши сильно. Практичні вправи, поради, теорія Litosvita
₴250.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴250.00
- Ціна за одиницю
- / на
Нонсенс: осягнути і перемогти Джеймі Голмз
₴160.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴160.00
- Ціна за одиницю
- / на
Пунктуаційний словник - довідник Зеновій Терлак
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Недовершене минуле. Французькі інтелектуали, 1944-1956 Тоні Джадт
₴620.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴620.00
- Ціна за одиницю
- / на
Дівчина з ведмедиком. Доктор Серафікус Віктор Петров-Домонтович
₴480.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴480.00
- Ціна за одиницю
- / на
Пасажир №23 Себастіан Фітцек
₴150.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴150.00
- Ціна за одиницю
- / на
Царівна Ольга Кобилянська
₴520.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴520.00
- Ціна за одиницю
- / на
Двір срібного полум'я Сара Джанет Маас
₴590.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴590.00
- Ціна за одиницю
- / на
Дім солі Світлана Тараторіна
₴430.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴430.00
- Ціна за одиницю
- / на
Собор Олесь Гончар
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
Покоївка Ніта Проуз
₴419.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴419.00
- Ціна за одиницю
- / на
Будденброки. Занепад однієї родини Томас Манн
₴599.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴599.00
- Ціна за одиницю
- / на
«Смерть у Венеції» та інші новели Томас Манн
₴439.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴439.00
- Ціна за одиницю
- / на
Час тирана. Прозріння 2084 року Юрій Щербак
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Третій сніг Іван Андрусяк
₴170.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴170.00
- Ціна за одиницю
- / на
Тореадори з Васюківки. Пригоди Робінзона Кукурузо Всеволод Нестайко
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Супербуквар Читайлик Василь Федієнко
₴550.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴550.00
- Ціна за одиницю
- / на
Ненсі Дрю. Книга розгадок. Таємниця лимонадного рецепта Керолін Кін
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Тарас Шевченко - дітям Дарія Іваницька
₴150.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴150.00
- Ціна за одиницю
- / на
Леся Українка - дітям Дарія Іваницька
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Іван Франко - дітям Дарія Іваницька
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Дітям про козаків Тарас Каляндрук
₴160.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴160.00
- Ціна за одиницю
- / на
Дітям про опришків Роман Яськів
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Ненсі Дрю. Книга розгадок. Таємниця вечірки біля басейну Керолін Кін
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Заповнюючи цю форму, ви підписуєтеся на отримання наших електронних листів і можете скасувати підписку в будь-який час.