Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими | Келлі Макґоніґал
- Ціна за одиницю
- / на
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими | Келлі Макґоніґал
- Ціна за одиницю
- / на
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 208
Мова: Українська
Рік видання: 2021
Розміри: 21.0 х 14.0
Багато з нас випробовували тренування, але здалися після першого незручного відчуття або відчуття втоми. Чи можливо вам відомий випадок, коли ви вийшли на пробіжку, а після другого кругу відмовилися від продовження? Можливо, ви намагалися зайнятися розтяжкою, але відчували себе такими невгамовними, як дерево?
У вашій уяві тренування асоціюється з стражданням. Проте книга "Радість руху" Келлі Макґоніґал показує, що це не завжди так. Вона розповідає, як фізична активність може позитивно впливати на наш настрій, допомагаючи в боротьбі зі стресом та депресією. Келлі описує "молекули надії", ейфорію бігу, корисну залежність та сильні дружби, які формуються між людьми, які займаються спортом разом.
Книга буде корисною для всіх, хто хоче займатися фізичною активністю та отримувати від цього справжнє задоволення.
Авторка допомагає розвінчити міфи про те, що "не кожному дано" чи "вже занадто пізно". Вона подає приклади жінок, які почали бігати в пізньому віці та досягли значних результатів, а також інших історій, які змінять ваш погляд на тренування і покажуть, де знайти мотивацію та міцні взаємини.
Келлі Макґоніґал - відома психологиня та тренерка з багаторічним досвідом. Вона є викладачкою у Стенфордському університеті та авторкою кількох книг, включаючи "Сили волі". Крім цього, Келлі активно займається йогою та танцями, а також консультує неприбуткові організації та волонтерить у притулку для тварин.
Додавання товару в кошик
Вам також можуть сподобатись
Згораючи бажанням бути хорошею мамою Гезер Човін
₴400.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴400.00
- Ціна за одиницю
- / на
SAFE® Надійна освіта для батьків Карл Гайнц Бріш
₴300.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴300.00
- Ціна за одиницю
- / на
Моя дитина не хоче їсти Карлос Гонсалес
₴300.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴300.00
- Ціна за одиницю
- / на
Подарунок на все життя Карлос Гонсалес
₴600.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴600.00
- Ціна за одиницю
- / на
Розсіяний розум. Походження та зцілення розладу дефіциту уваги Габор Мате
₴545.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴545.00
- Ціна за одиницю
- / на
BLW прикорм Трейсі Муркетт, Джилл Реплі
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Голос Карлі Артур і Карлі Флейшманн
₴400.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴400.00
- Ціна за одиницю
- / на
Спокій. Гра. Розвиток Дебора Макнамара
₴525.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴525.00
- Ціна за одиницю
- / на
The Marvel Age of Comics 1961–1978. 40th Ed Рой Томас
₴1,140.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,140.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴2,736.00
- Ціна за одиницю
- / на
Маленька паризька книгарня Ніна Ґеорґе
₴330.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴330.00
- Ціна за одиницю
- / на
Мінлива хмарність з проясненнями Світлана Поваляєва
₴290.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴290.00
- Ціна за одиницю
- / на
Танці з кістками Андрій Сем'янків
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
Сестри Річинські. Том 1 Ірина Вільде
₴495.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴495.00
- Ціна за одиницю
- / на
Четвертий вимір. Черлене вино Роман Іваничук
₴349.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴349.00
- Ціна за одиницю
- / на
Фанатка. Біполярна історія Христина Морозова
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Сестри Річинські. Том 3 Ірина Вільде
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Блискавиці. Горлиця. Новели Михайло Яцків
₴299.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴299.00
- Ціна за одиницю
- / на
Облога. Повісті. Оповідання Григір Тютюнник
₴299.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴299.00
- Ціна за одиницю
- / на
Холодний Яр Юрій Горліс-Горський
₴399.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴399.00
- Ціна за одиницю
- / на
Малечі про інтимні реч Юлія Ярмоленко
₴295.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴295.00
- Ціна за одиницю
- / на
Українські народні казки Наталка Малетич
₴600.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴600.00
- Ціна за одиницю
- / на
Paddington Picture Books: Best-Loved Paddington Stories Роберт В. Аллі, Майкл Бонд
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
Paddington Picture Books: Favourite Paddington Stories Роберт В. Аллі, Майкл Бонд
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
Куди подівся Коцик? Оленка Загородник
₴375.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴375.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія книжок 100 слів / 100 words Тетяна Кузьменко
Звичайна ціна
₴195.00
₴180.00
₴15.00
- Ціна за одиницю
- / на
Звичайна ціна
₴195.00
₴180.00
₴15.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія книжок "Весела математика" Ольга Шевченко
Звичайна ціна
₴212.00
₴200.00
₴12.00
- Ціна за одиницю
- / на
Звичайна ціна
₴212.00
₴200.00
₴12.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія 6000 вправ та завдань. Математика 5-6 кл. Ірина Галкина
Звичайна ціна
₴90.00
₴80.00
₴10.00
- Ціна за одиницю
- / на
Звичайна ціна
₴90.00
₴80.00
₴10.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія книжок "Готуємось до школи разом"
Звичайна ціна
₴128.00
₴120.00
₴8.00
- Ціна за одиницю
- / на
Звичайна ціна
₴128.00
₴120.00
₴8.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія з 2 книг - Англійські прописи Василь Федієнко
₴100.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴100.00
- Ціна за одиницю
- / на
Заповнюючи цю форму, ви підписуєтеся на отримання наших електронних листів і можете скасувати підписку в будь-який час.