Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими | Келлі Макґоніґал
- Ціна за одиницю
- / на
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими | Келлі Макґоніґал
- Ціна за одиницю
- / на
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 208
Мова: Українська
Рік видання: 2021
Розміри: 21.0 х 14.0
Багато з нас випробовували тренування, але здалися після першого незручного відчуття або відчуття втоми. Чи можливо вам відомий випадок, коли ви вийшли на пробіжку, а після другого кругу відмовилися від продовження? Можливо, ви намагалися зайнятися розтяжкою, але відчували себе такими невгамовними, як дерево?
У вашій уяві тренування асоціюється з стражданням. Проте книга "Радість руху" Келлі Макґоніґал показує, що це не завжди так. Вона розповідає, як фізична активність може позитивно впливати на наш настрій, допомагаючи в боротьбі зі стресом та депресією. Келлі описує "молекули надії", ейфорію бігу, корисну залежність та сильні дружби, які формуються між людьми, які займаються спортом разом.
Книга буде корисною для всіх, хто хоче займатися фізичною активністю та отримувати від цього справжнє задоволення.
Авторка допомагає розвінчити міфи про те, що "не кожному дано" чи "вже занадто пізно". Вона подає приклади жінок, які почали бігати в пізньому віці та досягли значних результатів, а також інших історій, які змінять ваш погляд на тренування і покажуть, де знайти мотивацію та міцні взаємини.
Келлі Макґоніґал - відома психологиня та тренерка з багаторічним досвідом. Вона є викладачкою у Стенфордському університеті та авторкою кількох книг, включаючи "Сили волі". Крім цього, Келлі активно займається йогою та танцями, а також консультує неприбуткові організації та волонтерить у притулку для тварин.
Додавання товару в кошик
Вам також можуть сподобатись
Історія українського рейву Ігор Панасов
₴900.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴900.00
- Ціна за одиницю
- / на
БОРИС КОСАРЕВ: Харківський модернізм Мирослава Мудрак, Валентина Чечик, Тетяна Павлова
₴950.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴950.00
- Ціна за одиницю
- / на
КАТЕРИНА БІЛОКУР. Малярство і проза
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
ПОДВИЖНЫЙ ПЕЙЗАЖ. Искусство Украины между революцией и войной PAYSAGES INSTABLES. Des artistes ukrainiens entre révolution et guerre Наталія Чермалих, Pierre-Laurent Boullais
₴900.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴900.00
- Ціна за одиницю
- / на
Чисте мистецтво / Pure Art Лідія Лихач, Петро Гончар
₴1,200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Kazimir Malévitch. La Période Kiévienne 1928-1930 Тетяна Філевська
₴2,000.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴2,000.00
- Ціна за одиницю
- / на
KAZIMIR MALEVICH. Kyiv Period 1928-1930 Тетяна Філевська
₴2,000.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴2,000.00
- Ціна за одиницю
- / на
Малевич. Автобіографічні записки 1918–1933 Поліна Ліміна
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Джанет Собель: війна Володимир Гавриш
₴870.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴870.00
- Ціна за одиницю
- / на
Лицар, дама, авангард. Розмова Валентини Клименко з Жаном-Клодом Маркаде Валентина Клименко
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
Клятий Мольфар Олександр Гошилик
₴599.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴599.00
- Ціна за одиницю
- / на
Комікс «Чорний Клин» Микола Кравченко
₴699.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴699.00
- Ціна за одиницю
- / на
Пси, які приручають людей Олена Максименко
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Лісова пісня Леся Українка
₴640.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴640.00
- Ціна за одиницю
- / на
Кайдашева сімʼя Іван Нечуй-Левицький
₴720.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴720.00
- Ціна за одиницю
- / на
Місто Валер'ян Підмогильний
₴740.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴740.00
- Ціна за одиницю
- / на
Катерина Тарас Шевченко
₴950.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴950.00
- Ціна за одиницю
- / на
Доктор Серафікус Віктор Петров-Домонтович
₴780.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴780.00
- Ціна за одиницю
- / на
Перший вінок Галина Котлюк
₴690.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴690.00
- Ціна за одиницю
- / на
Про що він мовчить Ірина Лісова
₴365.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴365.00
- Ціна за одиницю
- / на
Реактори не вибухають. Коротка історія Чорнобильської катастрофи Катерина Міхаліцина, Станіслав Дворницький
₴550.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴550.00
- Ціна за одиницю
- / на
Пси, які приручають людей Олена Максименко
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Ізми у світі ідеологій, філософій та релігій Валентина Мержиєвська
₴360.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴360.00
- Ціна за одиницю
- / на
Химерний Київ. Легенди, лякачки та цікавинки Тетяна Стрижевська
₴395.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴395.00
- Ціна за одиницю
- / на
Сила пари. Історія парових двигунів Петро Яценко
₴395.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴395.00
- Ціна за одиницю
- / на
Мій дідусь Катаріна Собрал
₴130.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴130.00
- Ціна за одиницю
- / на
Мій Музей Ганна Копилова
₴130.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴130.00
- Ціна за одиницю
- / на
Малечі про інтимні речі Юлія Ярмоленко
₴295.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴295.00
- Ціна за одиницю
- / на
Українські народні казки Наталка Малетич
₴600.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴600.00
- Ціна за одиницю
- / на
Paddington Picture Books: Best-Loved Paddington Stories Роберт В. Аллі, Майкл Бонд
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
Заповнюючи цю форму, ви підписуєтеся на отримання наших електронних листів і можете скасувати підписку в будь-який час.