Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Книга є цікавим дослідженням способів адаптації до різних життєвих ситуацій і стресу. Вона допомагає читачам краще зрозуміти себе, розглядаючи різні захисні механізми психіки та способи реагування на життєві обставини.

Автори пропонують багато способів, якими люди "захищаються" від обставин, такі як заперечення, проєкція, ідеалізація, відсторонення, контроль і багато інших. Вони ілюструють ці ідеї реальними історіями та сучасними прикладами, що допомагають читачам краще зрозуміти себе і свою поведінку в різних ситуаціях.

Ця книга призначена для широкого кола читачів, які бажають розвиватися і пізнавати себе краще. Вона також корисна для тих, хто хоче зрозуміти, як працюють захисні механізми психіки та як реагувати на власні дії у певних життєвих обставинах.

Марк Лівін є журналістом і письменником, викладачем сторітелінгу, а Ілля Полудьонний - психологом, гештальт-терапевтом, співзасновником сервісу онлайн-психотерапії TreatField.com. Обидва автори відомі своєю роботою в галузі психології та розвитку особистості.

Ця книга допоможе читачам краще зрозуміти себе і свою поведінку, а також навчитися краще адаптуватися до різних життєвих ситуацій і стресу.