Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії

Книга "Інстамозок: Як екранна залежність призводить до стресів і депресії" цікава та корисна для широкого кола читачів, особливо для тих, хто хоче покращити якість свого життя та подолати залежність від соціальних мереж. Вона допоможе зрозуміти, як мозок, створений для виживання в іншому середовищі, пристосувався до сучасних умов, де домінує електронна інформація та засвоєння контенту через екрани.

Автор книги, Андерс Гансен, відомий шведський психіатр та доктор медицини, який здобув медичний ступінь у Каролінському інституті та диплом МВА у Стокгольмській школі економіки. Він є автором понад 2000 статей та 6 книжок про здоров'я та мозок. Книга "Інстамозок" допоможе читачам зрозуміти, як протистояти спокусам, стресу та тривожності, пов'язаним з екранною залежністю, та знайти шляхи покращення свого фізичного та психічного здоров'я.