101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками | Таня Пітерсон
- Ціна за одиницю
- / на
"Виганьте її за двері" - це не просто порада, це керівництво до дії, яке допоможе вам позбутися від тривоги, що турбують ваше минуле, сьогодення, ваші власні внутрішні страхи, роботу та навчання. Ця порада може здатися доброю, але як її реалізувати, коли ви постійно маєте в голові обтічні страхи? Якщо вас паралізує переживання і ви не можете подумати або вчинити будь-яку дію? Якщо ви прокидаєтеся в тривозі і засинаєте з тривогою, або ви валяєтеся в ліжку годинами через страх, який перешкоджає вам заснути?
Книга адресована всім, хто хоча б раз відчував тривогу або страх у житті і хоче мати дієві засоби, як швидко подолати ці стани або полегшити їх.
Авторка пропонує ефективні та перевірені способи, які допоможуть вам знизити рівень тривожності та повернути контроль над власним життям. Це включає в себе дихання, візуалізацію, запитання для фрірайтингу, та спроби домовитися з думками. З цими 101 способами ви зможете відчути полегшення та відновити гармонію в своєму житті, що стане першим кроком до щасливого життя.
Таня Пітерсон - сертифікована консультантка в галузі психології, дипломант Інституту дослідження стресу, авторка 12 книг, серед яких п'ять романів і сім видань із саморозвитку. Вона також веде курси з психічного здоров'я на онлайн-платформі Lernsys і щотижневу колонку на HealthyPlace.com.
- Кількість сторінок: 240
- Обкладинка: Тверда
- Мова: Українська
- Розмір: 14.0 х 21.0
- Рік видання: 2021
- Видавництво: Наш формат
- До відділення "Нової пошти"
- Кур‘єром "Нової пошти"
- До відділення Укрпошти
- Оплата картами Visa/MasterCard, ApplePay, GooglePay
- Під час отримання товару
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками | Таня Пітерсон
- Ціна за одиницю
- / на
Автор:
Таня Пітерсон
Кількість сторінок: 240
Мова: Українська
Додавання товару в кошик
"Виганьте її за двері" - це не просто порада, це керівництво до дії, яке допоможе вам позбутися від тривоги, що турбують ваше минуле, сьогодення, ваші власні внутрішні страхи, роботу та навчання. Ця порада може здатися доброю, але як її реалізувати, коли ви постійно маєте в голові обтічні страхи? Якщо вас паралізує переживання і ви не можете подумати або вчинити будь-яку дію? Якщо ви прокидаєтеся в тривозі і засинаєте з тривогою, або ви валяєтеся в ліжку годинами через страх, який перешкоджає вам заснути?
Книга адресована всім, хто хоча б раз відчував тривогу або страх у житті і хоче мати дієві засоби, як швидко подолати ці стани або полегшити їх.
Авторка пропонує ефективні та перевірені способи, які допоможуть вам знизити рівень тривожності та повернути контроль над власним життям. Це включає в себе дихання, візуалізацію, запитання для фрірайтингу, та спроби домовитися з думками. З цими 101 способами ви зможете відчути полегшення та відновити гармонію в своєму житті, що стане першим кроком до щасливого життя.
Таня Пітерсон - сертифікована консультантка в галузі психології, дипломант Інституту дослідження стресу, авторка 12 книг, серед яких п'ять романів і сім видань із саморозвитку. Вона також веде курси з психічного здоров'я на онлайн-платформі Lernsys і щотижневу колонку на HealthyPlace.com.
- Кількість сторінок: 240
- Обкладинка: Тверда
- Мова: Українська
- Розмір: 14.0 х 21.0
- Рік видання: 2021
- Видавництво: Наш формат
- До відділення "Нової пошти"
- Кур‘єром "Нової пошти"
- До відділення Укрпошти
- Оплата картами Visa/MasterCard, ApplePay, GooglePay
- Під час отримання товару
Вам також можуть сподобатись
₴500.00
- Ціна за одиницю
- / на
From Reads To Leads. 11 Principles of Writing Content People Will Read and Respond To Катерина Абросимова
₴1,300.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,300.00
- Ціна за одиницю
- / на
Як читати класиків Ростислав Семків
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Як писали класики Ростислав Семків
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Найстрашніші дні мого життя Наталя Гуменюк
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Сміливі нести світло / Brave to Bring the Light. Фотобук про найскладнішу зиму в історії незалежної України Колектив авторів
₴1,900.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,900.00
- Ціна за одиницю
- / на
Пиши сильно. Практичні вправи, поради, теорія Litosvita
₴250.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴250.00
- Ціна за одиницю
- / на
Нонсенс: осягнути і перемогти Джеймі Голмз
₴160.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴160.00
- Ціна за одиницю
- / на
Пунктуаційний словник - довідник Зеновій Терлак
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Недовершене минуле. Французькі інтелектуали, 1944-1956 Тоні Джадт
₴620.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴620.00
- Ціна за одиницю
- / на
Дівчина з ведмедиком. Доктор Серафікус Віктор Петров-Домонтович
₴480.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴480.00
- Ціна за одиницю
- / на
Пасажир №23 Себастіан Фітцек
₴150.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴150.00
- Ціна за одиницю
- / на
Царівна Ольга Кобилянська
₴520.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴520.00
- Ціна за одиницю
- / на
Двір срібного полум'я Сара Джанет Маас
₴590.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴590.00
- Ціна за одиницю
- / на
Дім солі Світлана Тараторіна
₴430.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴430.00
- Ціна за одиницю
- / на
Собор Олесь Гончар
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
Покоївка Ніта Проуз
₴419.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴419.00
- Ціна за одиницю
- / на
Будденброки. Занепад однієї родини Томас Манн
₴599.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴599.00
- Ціна за одиницю
- / на
«Смерть у Венеції» та інші новели Томас Манн
₴439.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴439.00
- Ціна за одиницю
- / на
Час тирана. Прозріння 2084 року Юрій Щербак
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Третій сніг Іван Андрусяк
₴170.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴170.00
- Ціна за одиницю
- / на
Тореадори з Васюківки. Пригоди Робінзона Кукурузо Всеволод Нестайко
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Супербуквар Читайлик Василь Федієнко
₴550.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴550.00
- Ціна за одиницю
- / на
Ненсі Дрю. Книга розгадок. Таємниця лимонадного рецепта Керолін Кін
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Тарас Шевченко - дітям Дарія Іваницька
₴150.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴150.00
- Ціна за одиницю
- / на
Леся Українка - дітям Дарія Іваницька
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Іван Франко - дітям Дарія Іваницька
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Дітям про козаків Тарас Каляндрук
₴160.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴160.00
- Ціна за одиницю
- / на
Дітям про опришків Роман Яськів
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Ненсі Дрю. Книга розгадок. Таємниця вечірки біля басейну Керолін Кін
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Заповнюючи цю форму, ви підписуєтеся на отримання наших електронних листів і можете скасувати підписку в будь-який час.