101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками | Таня Пітерсон
- Ціна за одиницю
- / на
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками | Таня Пітерсон
- Ціна за одиницю
- / на
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 240
Мова: Українська
Рік видання: 2021
Розміри: 21.0 х 14.0
"Виганьте її за двері" - це не просто порада, це керівництво до дії, яке допоможе вам позбутися від тривоги, що турбують ваше минуле, сьогодення, ваші власні внутрішні страхи, роботу та навчання. Ця порада може здатися доброю, але як її реалізувати, коли ви постійно маєте в голові обтічні страхи? Якщо вас паралізує переживання і ви не можете подумати або вчинити будь-яку дію? Якщо ви прокидаєтеся в тривозі і засинаєте з тривогою, або ви валяєтеся в ліжку годинами через страх, який перешкоджає вам заснути?
Книга адресована всім, хто хоча б раз відчував тривогу або страх у житті і хоче мати дієві засоби, як швидко подолати ці стани або полегшити їх.
Авторка пропонує ефективні та перевірені способи, які допоможуть вам знизити рівень тривожності та повернути контроль над власним життям. Це включає в себе дихання, візуалізацію, запитання для фрірайтингу, та спроби домовитися з думками. З цими 101 способами ви зможете відчути полегшення та відновити гармонію в своєму житті, що стане першим кроком до щасливого життя.
Таня Пітерсон - сертифікована консультантка в галузі психології, дипломант Інституту дослідження стресу, авторка 12 книг, серед яких п'ять романів і сім видань із саморозвитку. Вона також веде курси з психічного здоров'я на онлайн-платформі Lernsys і щотижневу колонку на HealthyPlace.com.
Додавання товару в кошик
Вам також можуть сподобатись
Професійне декоративне мистецтво України доби глобалізації Зоя Чегусова
₴1,260.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,260.00
- Ціна за одиницю
- / на
Through witnessing. Threading the critiquing, making, teaching of design
₴1,350.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,350.00
- Ціна за одиницю
- / на
What Design Can’t Do – Essays on Design and Disillusion Сільвіо Лорушо
₴1,450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Fracture: Japanese Graphic Design 1875–1975 Іан Лайнем
₴1,700.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,700.00
- Ціна за одиницю
- / на
Caps Lock - How Capitalism Took Hold of Graphic Design, and how to Escape from it Рубен Патер
₴1,050.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,050.00
- Ціна за одиницю
- / на
On Design, Feminism, and Friendship Браяр Левіт
₴890.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴890.00
- Ціна за одиницю
- / на
The City Is Ours #6: Involuntary Sculptures
₴1,050.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,050.00
- Ціна за одиницю
- / на
Superstorm - Design and Politics in the Age of Information Сільвіо Лорушо, Наомі Б'ясеттон
₴950.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴950.00
- Ціна за одиницю
- / на
Design History Reader - an emerging vision for a new narrative
₴1,200.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,200.00
- Ціна за одиницю
- / на
Slanted 41 - Amsterdam
₴1,120.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴1,120.00
- Ціна за одиницю
- / на
Без ґрунту. Оповідання Віктор Петров-Домонтович
₴299.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴299.00
- Ціна за одиницю
- / на
Дрогобицький звіздар. Повісті. Новели Ніна Бічуя
₴399.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴399.00
- Ціна за одиницю
- / на
Маленька паризька книгарня Ніна Ґеорґе
₴390.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴390.00
- Ціна за одиницю
- / на
Мінлива хмарність з проясненнями Світлана Поваляєва
₴290.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴290.00
- Ціна за одиницю
- / на
Танці з кістками Андрій Сем'янків
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴350.00
- Ціна за одиницю
- / на
Сестри Річинські. Том 1 Ірина Вільде
₴495.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴495.00
- Ціна за одиницю
- / на
Четвертий вимір. Черлене вино Роман Іваничук
₴349.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴349.00
- Ціна за одиницю
- / на
Фанатка. Біполярна історія Христина Морозова
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴320.00
- Ціна за одиницю
- / на
Сестри Річинські. Том 3 Ірина Вільде
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴450.00
- Ціна за одиницю
- / на
Блискавиці. Горлиця. Новели Михайло Яцків
₴299.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴299.00
- Ціна за одиницю
- / на
Малечі про інтимні реч Юлія Ярмоленко
₴295.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴295.00
- Ціна за одиницю
- / на
Українські народні казки Наталка Малетич
₴600.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴600.00
- Ціна за одиницю
- / на
Paddington Picture Books: Best-Loved Paddington Stories Роберт В. Аллі, Майкл Бонд
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
Paddington Picture Books: Favourite Paddington Stories Роберт В. Аллі, Майкл Бонд
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴602.00
- Ціна за одиницю
- / на
Куди подівся Коцик? Оленка Загородник
₴375.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴375.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія книжок 100 слів / 100 words Тетяна Кузьменко
Звичайна ціна
₴195.00
₴180.00
₴15.00
- Ціна за одиницю
- / на
Звичайна ціна
₴195.00
₴180.00
₴15.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія книжок "Весела математика" Ольга Шевченко
Звичайна ціна
₴212.00
₴200.00
₴12.00
- Ціна за одиницю
- / на
Звичайна ціна
₴212.00
₴200.00
₴12.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія 6000 вправ та завдань. Математика 5-6 кл. Ірина Галкина
Звичайна ціна
₴90.00
₴80.00
₴10.00
- Ціна за одиницю
- / на
Звичайна ціна
₴90.00
₴80.00
₴10.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія книжок "Готуємось до школи разом"
Звичайна ціна
₴128.00
₴120.00
₴8.00
- Ціна за одиницю
- / на
Звичайна ціна
₴128.00
₴120.00
₴8.00
- Ціна за одиницю
- / на
Серія з 2 книг - Англійські прописи Василь Федієнко
₴100.00
- Ціна за одиницю
- / на
₴100.00
- Ціна за одиницю
- / на
Заповнюючи цю форму, ви підписуєтеся на отримання наших електронних листів і можете скасувати підписку в будь-який час.