Тренер разрешает! 50 мифов о похудении

С полмиллиона подписчиков в сети "Фейсбук" и более 200 тысяч в "Инстаграмме" Виктор Мандзяк является известным фитнес-блогером и профессиональным тренером. Вместе со своей командой он помог приобрести желаемые формы 10 тысячам украинцев и украинок. Как популяризатор здорового похудения и разрушитель мифов, тренер Виктор учит прежде всего мыслить смирно, а ягодицы подтянуться!

Представьте себе: сладенькое - можно. Шоколад, фастфуд, мороженое? Тренер разрешает! Чего больше, чего меньше. Можно солить блюда, есть по-человечески, а не птичьими порциями и даже запивать все водой. Монодиеты, питание солнечными лучами или что еще хвастают фитнес-блогерки - это не о похудении! 50 мифов, мешающих избавиться от брюшка и боков, будут разрушены, а объемы талии и бедер уменьшены. Хотеть похудеть не стыдно. Стыдно верить лжецам о злых конфетах и ​​коварных углеводах. Готовы узнать, почему популярные диеты не сработали? И не прячьте далеко узкие джинсы, которые приобрели для более стройной версии себя…