Прислушивайтесь к своему организму влияние крошечных микробов

Количество микробов внутри нас, или микробиом, поразительно: примерно сотни триллионов клеток микробов живут как внутри, так и на поверхности нашего тела. Это означает, что микробиом состоит из бессчетных видов микробов, грибов и остальных микробов.

Эти микробы оказываются очень важными для нашего здоровья, поскольку они влияют на наши физиологические процессы, иммунную систему и даже психическое состояние. Новые исследования показывают связь между микробиомом и различными заболеваниями, такими как ожирение, артрит, аутизм и депрессия.

Понимание этой связи открывает новые перспективы лечения этих заболеваний. Поскольку на микробиом влияют различные факторы, такие как лекарства, режим питания, социальная среда и статус в семье, важно рассматривать его как сложную систему, которая требует внимания и ухода.