Простыми словами. Как разобраться в своем поведении

Книга представляет собой интересное исследование способов адаптации к различным жизненным ситуациям и стрессу. Она помогает читателям лучше понять себя, рассматривая разные защитные механизмы психики и способы реагирования на жизненные обстоятельства.

Авторы предлагают много способов, которыми люди "защищаются" от обстоятельств, таких как отрицание, проекция, идеализация, отстранение, контроль и многие другие. Они иллюстрируют эти идеи реальными историями и современными примерами, помогающими читателям лучше понять себя и свое поведение в разных ситуациях.

Эта книга предназначена для широкого круга читателей, желающих развиваться и узнавать себя лучше. Она также полезна тем, кто хочет понять, как работают защитные механизмы психики и как реагировать на собственные действия в определенных жизненных обстоятельствах.

Марк Ливин является журналистом и писателем, преподавателем сторителинга, а Илья Полуденный – психологом, гештальт-терапевтом, соучредителем сервиса онлайн-психотерапии TreatField.com. Оба автора известны своей работой в области психологии и развития личности.

Эта книга поможет читателям лучше понять себя и свое поведение, а также научиться лучше адаптироваться к разным жизненным ситуациям и стрессу.